아기 침구(베개 커버·이불 커버·요 커버·시트)는 어른 침구와 분리해서 주 1회 60℃ 이상 세탁이 표준이에요. 60℃ 이상 온도가 진드기 사멸 임계점이라 알레르기·아토피 예방에 도움이 돼요. 베개·이불 안 솜은 분기 1회 세탁 또는 교체가 적정 빈도예요. 무향 영유아용 세제 + 헹굼 1회 추가 + 햇볕 건조 세 가지를 함께 챙기시면 진드기·세제 잔여물·곰팡이를 한 번에 정리하실 수 있어요.
왜 그런가요 — 진드기·향료·세제 잔여물 세 가지 자극
진드기는 아기 침구에 가장 많이 모이는 알레르기 원인이에요. 어른보다 영아 호흡기·피부가 진드기 알레르겐에 더 민감해서 정기 세탁이 누적 자극을 줄이는 데 결정적이에요. 60℃ 이상 온도가 진드기 사멸 기준이고 40℃ 정도면 진드기 일부가 살아남아 효과가 떨어져요. 어른 침구와 분리하시면 향료·잔여물 옮김도 막을 수 있어요.
조금 더 자세히 풀어드리자면, 침구에는 세 가지 자극원이 함께 모여요. 첫째, 집먼지 진드기예요. 영아가 하루 14–18시간 누워 지내는 침구는 진드기 알레르겐 노출이 가장 큰 환경 요소예요. 영국 알레르기학회는 영유아 아토피 환경 관리에서 침구 위생을 1순위로 권고해요. 둘째, 어른 침구에서 옮은 향료·세탁 첨가물이에요. 일반 세탁세제와 섬유유연제엔 향료가 들어 있는데, 영아 호흡기·피부엔 자극이 될 수 있어요. 셋째, 옷·이불의 보풀과 세제 잔여물이에요. 헹굼이 부족하면 표면에 세제가 남아 가려움·발진 원인이 돼요.
세 가지를 한 번에 정리하시려면 무향 영유아용 세제 사용 + 60℃ 이상 세탁 + 헹굼 1회 추가가 표준이에요. 햇볕 건조까지 챙기시면 자외선이 추가 살균 효과를 줘서 진드기·곰팡이가 더 줄어들어요.
세탁 표준
| 항목 | 빈도 | 온도 |
|---|---|---|
| 시트·커버 | 주 1회 | 60℃ 이상 |
| 베개 커버 | 주 1회 | 60℃ 이상 |
| 이불 커버 | 주 1회 | 60℃ 이상 |
| 베개 안 솜 | 분기 1회 | 60℃ 또는 일광 |
| 이불 안 솜 | 분기 1회 | 60℃ 또는 일광 |
| 매트리스 커버 | 월 1회 | 60℃ 이상 |
| 침대 안 매트리스 | 월 1회 | 일광 + 청소기 |
자세한 침구 세탁 주기는 침구 세탁 주기 — 진드기와 보풀, 진드기 세탁 온도는 침구 진드기 — 세탁 온도와 일광, 매트리스 케어는 아기침대 매트리스 — 진드기·곰팡이에서 확인하실 수 있어요.