겨울 옷을 꺼낸 첫 주에 아기가 유난히 배를 긁는다면 원인은 생각보다 여러 갈래예요. 이 글은 가려운 자리와 시간대로 원인을 먼저 나눠보고, 기모와 울이 각각 왜 따가운지, 세탁할 때 무엇을 바꾸면 되는지 차례로 정리했어요. 한 번에 다 바꾸기보다 한 가지씩 바꿔보며 확인하는 순서도 함께 담았어요.
겨울 내복 가려움, 원인은 세 갈래예요
겨울 내복을 입은 아기가 가려워하는 원인은 옷감의 물리적 자극, 세제 잔여물, 겹쳐 입혀 생긴 땀 세 가지로 나뉘어요. 세 가지가 함께 오는 경우도 많지만, 가려운 자리와 시간대를 보면 어느 쪽이 큰지 대략 가늠할 수 있어요.
첫째는 옷감이에요. 울 섬유는 굵기가 굵을수록 끝이 단단해서 피부를 콕콕 찌르고, 기모는 안쪽 털이 빠지면서 잔털과 보풀이 피부에 붙어 간질간질한 느낌을 줘요. 둘째는 세제와 섬유유연제 잔여물이에요. 털이 많고 두꺼운 옷일수록 세제가 섬유 사이에 머물러 있다가 체온과 땀에 녹아 피부에 닿아요. 셋째는 땀이에요. 추울까 봐 내복 위에 우주복과 조끼까지 겹쳐 입히면 바닥 난방과 만나 아기 몸에 열이 갇히고, 땀이 마르면서 가려움이 생겨요.
가려운 자리와 때로 원인을 나눠보세요
아래 표에서 우리 아기 모습에 가까운 줄을 찾아보세요. 하나에만 해당하지 않아도 괜찮아요. 가장 많이 겹치는 줄부터 손대시면 돼요.
| 이런 모습이에요 | 가능성이 큰 원인 | 먼저 해볼 것 |
|---|---|---|
| 니트를 입은 자리만 붉고, 벗기면 몇 시간 안에 가라앉아요 | 울 섬유의 물리적 자극 | 면 내의를 먼저 입히고 울은 겉옷으로 |
| 기모 내복 안쪽이 닿는 배와 등을 긁어요 | 잔털·보풀 또는 세제 잔여물 | 뒤집어 세탁하고 헹굼 1회 추가 |
| 새로 빤 옷을 입은 날 온몸을 긁어요 | 세제나 유연제 잔여물·향료 | 세제 정량 확인, 유연제를 무향으로 |
| 목 뒤와 등이 축축하고 오돌토돌해요 | 겹쳐 입혀 생긴 땀 | 옷을 한 겹 덜고 방 온도 확인 |
| 옷과 상관없이 정강이·팔이 하얗게 일어나요 | 피부 건조 | 보습 횟수 늘리고 습도 확인 |
표의 첫 줄과 셋째 줄을 가르는 기준은 시간이에요. 옷감 자극은 벗기면 금방 가라앉지만, 세제 잔여물은 그 세제로 빤 옷이라면 어떤 옷을 입어도 비슷하게 나타나요. 마지막 줄처럼 옷이 닿지 않는 자리까지 거칠다면 옷보다 방 공기를 먼저 살펴봐주세요.
기모는 세제를 더 오래 붙잡고 있어요
기모 내복은 안쪽을 긁어 털을 세운 옷감이라 표면적이 넓고 섬유 사이 공간이 많아요. 그만큼 따뜻하지만 세탁할 때 들어간 세제가 빠져나오는 데도 시간이 더 걸려요. 여기에 세제를 눈대중으로 넉넉히 넣으면 기본 헹굼만으로는 다 빠지지 않을 수 있어요.
기모 내복은 이렇게 빨아주세요.
- 뒤집어서 세탁망에 넣어요. 안쪽 털끼리 덜 비벼져서 보풀이 줄고, 피부에 닿는 면이 물에 더 잘 헹궈지기 때문이에요.
- 세제는 계량컵으로 정량만 넣어요. 많이 넣는다고 더 깨끗해지지 않고 헹굼 부담만 커지기 때문이에요.
- 헹굼을 한 번 더 추가해요. 두꺼운 옷은 물이 섬유 속까지 드나드는 횟수가 늘어야 남은 세제가 빠져요.
- 건조기는 낮은 온도로 쓰거나 실내에서 말려요. 높은 열은 기모 털을 뭉치게 해서 거칠어지기 때문이에요.
몇 번 입고 빨다 보면 기모 안쪽에 보풀이 동글동글 뭉쳐요. 이 보풀은 피부에 닿을 때마다 작은 알갱이처럼 비벼져서 간지러움을 키우니, 안쪽이 거칠어졌다면 보풀 제거기로 가볍게 정리해주세요. 털이 많이 빠져서 아기 배에 잔털이 묻어나는 옷이라면 피부에 바로 닿는 첫 겹보다는 면 내의 위에 겹쳐 입히는 두 번째 겹으로 돌려주시는 편이 편해요.
세제를 고를 때는 향료와 형광증백제가 없는 무향 제품이 겨울 내복에 잘 맞아요. 러베 세탁세제는 99% 자연유래의 중성 무향 세제로, 라우릴글루코사이드·코코글루코사이드 같은 식물유래 계면활성제(거품을 내고 때를 씻어내는 성분)로 세탁해요. 향료가 옷에 남는 문제는 무향 세제와 옷 잔여물에서 더 자세히 보실 수 있어요.
울은 피부에 직접 닿지 않게 입혀주세요
울이 따가운 이유는 대부분 알레르기가 아니라 섬유 굵기 때문이에요. 굵은 울 섬유는 끝이 단단해서 피부에 닿을 때마다 작은 바늘처럼 찌르고, 아기는 그 느낌을 가려움으로 받아들여요. 반대로 아주 가는 메리노 울은 섬유 끝이 쉽게 휘어서 덜 따갑고, 습진이 있는 아기에게 가는 메리노 울 옷을 입힌 연구에서도 증상이 나빠지지 않았다는 결과가 있어요.
그래도 아기 옷 라벨만으로는 섬유 굵기를 알기 어려우니, 울은 피부에 바로 닿지 않게 입히는 것이 가장 간단한 방법이에요. 면 내의를 먼저 입히고 그 위에 니트나 울 조끼를 겹쳐주세요. 목둘레나 소매 끝 고무단이 울로 되어 있어 맨살에 닿는다면 그 부분만 면 손수건이나 목 가리개로 막아주셔도 달라져요.
겹쳐 입힌 땀이 가려움이 되기도 해요
추운 날 외출에서 돌아와 겉옷만 벗기고 실내에서 내복 위에 조끼까지 그대로 두면, 바닥 난방과 만나 아기 몸에 열이 갇혀요. 땀이 나고 다시 마르는 과정이 반복되면 목 뒤와 등, 기저귀 허리 밴드 자리가 오돌토돌해지면서 가려워져요.
땀에 젖었다 마른 기모 내복은 안쪽 털이 눌려 뻣뻣해지고, 그 사이에 남은 땀 성분이 다시 피부를 자극해요. 외출에서 땀을 흘리고 돌아온 날에는 내복까지 마른 것으로 갈아입혀 주시는 편이 좋아요. 아기 몸이 식기 전에 갈아입히면 춥지 않고, 벗긴 내복은 바로 빨지 못하더라도 바구니에 넣어 다시 입히지 않는 것만으로도 가려움이 줄어요.
실내에서는 내복 한 겹에 얇은 겉옷 하나 정도면 대부분 충분해요. 목 뒤에 손을 넣어 땀이 만져지면 한 겹 덜어주시고, 서늘하면 한 겹 더해주세요. 밤에 자는 동안 옷 두께를 맞추는 기준은 아기가 자면서 이불을 걷어차요에 실내 온도별로 정리되어 있어요.
섬유유연제는 무향으로, 양은 절반부터
기모 옷은 겨울에 정전기가 잘 일어서 유연제를 쓰고 싶어지시죠. 정전기로 옷이 피부에 달라붙으면 그 자체로 따끔거리기도 해요. 다만 향이 강한 유연제는 향료가 옷에 오래 남아 가려움의 원인이 될 수 있어서 무향 제품이 안전해요. 처음에는 정량의 절반만 마지막 헹굼에 넣어보시고, 정전기가 남으면 그때 양을 조금씩 늘려주세요.
러베 섬유유연제는 일반 양이온계 유연제 대신 구연산 함유 처방으로 정전기와 뻣뻣함을 잡는 무향 유연제예요. 유연제가 아기 옷에 꼭 필요한지 고민되신다면 신생아 옷 섬유유연제를 함께 보셔도 좋아요.
한 가지씩, 두 주에 걸쳐 바꿔보세요
세제와 유연제, 옷감, 옷 두께를 한꺼번에 바꾸면 좋아져도 무엇 때문인지 알 수 없어요. 다음 겨울에 같은 고민을 반복하지 않으려면 순서를 정해 하나씩 바꿔보시는 편이 좋아요. 첫 주에는 옷 두께와 첫 겹을 면으로 바꾸고, 그래도 긁으면 둘째 주에 세탁 방식(정량·헹굼 추가·무향)을 바꿔보세요. 새로 산 겨울 옷이라면 입히기 전에 한 번 세탁하는 것부터 챙겨주세요. 그 이유는 새 옷을 산 그대로 아기에게 입혀도 되나요에 정리되어 있어요.
이럴 때는 진료를 받아보세요
옷과 세탁을 정리해도 아래 모습이 보이면 소아청소년과나 피부과에서 확인받아보세요.
- 옷이 닿는 자리를 넘어 온몸으로 붉은 발진이 번져요
- 긁은 자리에 진물이 나거나 노란 딱지가 생겨요
- 밤에 가려워서 자주 깨고 잠을 설쳐요
- 두 주 넘게 세탁과 옷을 바꿔도 같은 자리가 계속 거칠어요
특정 세제나 옷감에 닿은 자리만 반복해서 붉어진다면 접촉 피부염일 수 있어요. 진료받으러 가실 때는 새로 바꾼 세제와 옷 이름을 메모해 가시면 원인을 좁히는 데 도움이 돼요.
자주 하는 오해
울 옷을 입고 긁으면 울 알레르기예요.
대부분은 알레르기가 아니라 굵은 섬유 끝이 피부를 찌르는 물리적 자극이에요. 면 내의 위에 겹쳐 입히면 같은 옷이어도 가려움이 크게 줄어요.
세제를 넉넉히 넣어야 아기 옷이 깨끗해져요.
정량을 넘긴 세제는 세척력을 높이지 못하고 헹굼으로 빠지지 않은 양만 늘려요. 털이 많은 기모 옷일수록 정량과 헹굼 추가가 더 중요해요.
이미 겨울 옷을 몇 번 빨아 입히셨더라도 괜찮아요. 다음 세탁부터 뒤집어서 정량만 넣고 한 번 더 헹궈주시면 며칠 안에 차이를 느끼실 수 있어요.
러베의 한마디
따뜻하게 입히려고 꺼낸 옷 때문에 아기가 긁으면 괜히 미안한 마음이 드시죠. 피부에 닿는 첫 겹을 면으로 바꾸고, 기모는 뒤집어 한 번 더 헹궈주는 것만으로도 많이 편해져요. 한 가지씩 천천히 바꿔보시면 우리 아기에게 맞는 겨울 옷차림이 곧 보일 거예요.
References
- Su JC, Dailey R, Zallmann M, et al. Determining effects of superfine sheep wool in infantile eczema (DESSINE): a randomized paediatric crossover study. Br J Dermatol. 2017;177(1):125–133. DOI
- NHS. Atopic eczema. NHS website. URL
- Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):223–249. DOI