분유 수유를 선택한 것은 아기에게 최선을 다하는 방법 중 하나예요. 어떤 이유로 선택했든 분유 수유는 아기가 잘 자라는 데 충분한 영양을 제공해요. 올바른 방법을 알면 더 편안하게 수유할 수 있어요.
분유 종류 이해하기
분유는 원료와 가공 방식에 따라 여러 종류로 나뉘어요.
표준 분유(우유 기반)는 건강한 대부분의 신생아에게 사용해요. 우유 단백질을 기반으로 모유 성분과 유사하게 제조돼요. 1단계(0–6개월), 2단계(6개월 이상)로 나뉘어요. 처음 분유를 선택할 때는 표준 분유에서 시작하는 것이 좋아요.
가수분해 분유는 우유 단백질을 더 작게 분해한 분유예요. 부분 가수분해 분유는 단백질이 어느 정도 분해된 것이고, 완전 가수분해 분유는 단백질이 아주 작게 분해된 것이에요. 우유 단백 알레르기가 있는 아기에게 완전 가수분해 또는 아미노산 기반 분유가 권장돼요. 반드시 소아과 의사와 상의 후 사용해요.
무유당 분유는 유당(lactose)이 제거된 분유예요. 유당불내증이 확인된 경우에 사용해요. 신생아 유당불내증은 드물어요.
대두 단백 기반 분유는 우유 단백 알레르기나 채식 가정에서 선택지로 고려될 수 있지만, 우유 알레르기 아기의 약 50%는 대두 단백에도 알레르기를 보일 수 있어서 의사 상의가 필요해요.
분유 타는 방법
분유를 정확하게 타는 것이 중요해요. 너무 연하면 영양이 부족하고, 너무 진하면 신장에 부담이 될 수 있어요.
물 먼저 정해진 양을 넣고, 그 다음 분유를 계량 스푼으로 정확하게 계량해 넣어요. 분유 통에 적힌 비율을 반드시 지켜요. 각 제품마다 계량 스푼 크기가 다를 수 있어요.
물은 끓인 후 식힌 물(또는 정수된 물)을 사용해요. 우물물, 지하수, 수도물을 바로 사용하지 않아요. 생수라도 불소 함량이 높은 것은 피하는 것이 좋아요.
적정 온도는 체온에 가깝게, 약 36–37℃예요. 손등에 몇 방울 떨어뜨려 따뜻하게 느껴지는 정도가 맞아요. 뜨겁게 느껴지면 더 식혀요. 전자레인지는 온도가 불균일하게 올라가서 사용하지 않는 것이 좋아요.
먹는 양 기준
개인차가 크기 때문에 아래는 참고 기준이에요.
생후 1–2주: 한 번에 30–60mL, 하루 8–12회예요. 한 번에 20mL도 먹지 않는 경우도 있어요.
생후 1개월: 한 번에 60–120mL, 하루 6–8회 정도예요.
생후 2–6개월: 한 번에 120–180mL, 하루 5–6회예요.
24시간 기준으로는 체중(kg) × 약 150mL 정도가 기준이에요. 예를 들어 4kg 아기라면 하루 약 600mL예요.
아기가 배고픔 신호(손 빠는 행동, 고개 돌리기, 칭얼거림)를 보일 때 먹이는 것이 기본이에요. 시간을 정확히 맞추기보다 아기 신호에 반응하는 것이 더 좋아요.
수유 자세와 페이스드 보틀 피딩
페이스드 보틀 피딩(paced bottle feeding)은 모유 수유의 흐름과 비슷하게, 아기가 스스로 속도를 조절하도록 하는 방법이에요.
아기 머리를 살짝 높게 해서 세미 업라이트 자세로 안아요. 젖꼭지를 아기 입술에 살짝 대고 아기가 빨려는 반응을 보일 때 입에 넣어줘요. 젖꼭지를 수평에 가깝게(거의 눕혀서) 유지해요. 이렇게 하면 분유가 천천히 흘러 아기가 스스로 속도를 조절할 수 있어요.
수유 중간에 젖꼭지를 잠깐 빼서 쉬는 시간을 줘요. 아기가 포만감 신호(몸을 뒤로 젖힘, 빠는 속도 느려짐, 고개 돌림)를 보이면 억지로 마저 먹이지 않아요.
젖꼭지는 분유가 항상 채워진 상태를 유지해 공기를 삼키지 않도록 해요.
트림 시키기
수유 중간과 후에 트림을 시켜요. 젖병 수유는 공기를 더 많이 삼킬 수 있어서 트림이 특히 중요해요.
어깨 위에 걸쳐 안고 등을 부드럽게 두드리거나, 무릎 위에 앉혀 앞으로 살짝 기울이면서 등을 쓸어내려요. 5분 이상 해도 트림이 나오지 않으면 괜찮아요.
젖병 소독
생후 6개월 이전에는 매번 수유 후 세척하고 소독해요.
열탕 소독은 냄비에 물을 넣고 젖병·젖꼭지·뚜껑을 5–10분간 끓여요. 전기 소독기는 스팀 방식으로 편리하게 소독할 수 있어요. UV 소독기도 사용하는 가정이 늘고 있어요.
생후 6개월 이후에는 세척 후 필요에 따라 소독해요. 단, 젖꼭지에 균열이 생기면 즉시 교체해요.
만들어 놓은 분유 관리
한 번 수유를 시작한 분유는 1시간 내에 사용하고 남은 것은 버려요. 아기 침이 젖꼭지를 통해 분유에 들어가서 세균이 증식할 수 있어요.
미리 물을 재서 담아 뚜껑을 닫아 보관한 것(물만 담은 젖병)은 실온에서 2시간, 냉장에서 24시간 보관 가능해요.
분유를 타서 만들어 놓은 것은 냉장에서 24시간 내에 사용해요.
신생아 배고픔 신호는 신생아 배고픔신호 가이드에서, 영아 역류 관리는 영아역류 가이드에서 확인해보세요.